Relaksować można się w różny sposób, poprzez czytanie, spacery, oglądanie ulubionego serialu, ale także poprzez masaż. Doskonale redukuje on stres i przywraca zaburzoną równowagę ducha i ciała. Masować można plecy, stopy, dłonie, a także wykonać masaż erotyczny. Jak zatem masować kobietę, by sprawić jej przyjemność?

Jak masować kobiecie plecy?

Masaż może być doskonałym pomysłem na prezent dla ukochanej kobiety. Nie dość, że poświęcasz jej swój czas, czule ją dotykasz to jeszcze ma ona z tego niekłamaną przyjemność. Czy może istnieć lepszy sposób na relaks? Oczywiście na początku powinieneś skupić się na głaskaniu – delikatne wyciszy organizm, a silniejsze doda energii i podziała pobudzająco.

Głaskać możesz poprzecznie i wzdłuż osi, ale także okrężnie (koło łopatek). Tylko od Ciebie i upodobań partnerki zależy w jaki sposób będziesz masował: czy opuszkami palców, powierzchnią dłoni, czy kłębami kciuków. Przed rozpoczęciem Twoja partnerka powinna położyć się na brzuchu i ułożyć ręce wzdłuż tułowia.

Technika bujania na boki

Ciekawym urozmaiceniem jest masowanie poprzez bujanie ukochanej na boki. Kobiecie taki masaż na pewno się spodoba, ponieważ jest delikatny i rytmiczny. Stanowi naturalną kontynuację głaszczących ruchów, a jednocześnie aktywuje głębsze warstwy mięśni, które trudno osiągnąć samym naciskiem dłoni. Płynne przechylanie ciała z boku na bok angażuje całą strukturę pleców bez nadmiernego wysiłku.

W jaki sposób pomasować jej stopy?

Od sposobu, w jaki będziesz masował plecy swojej partnerce zależy tak naprawdę co wydarzy się tego wieczoru, a może wydarzyć się wiele… Stopy są bardzo wrażliwą na dotyk częścią ciała – odpowiednia stymulacja może pobudzić (nawet erotycznie) lub całkowicie odprężyć.

Refleksologia i jej wpływ na organizm

Jeśli jeszcze nie słyszałeś o tym, że każde miejsce na stopie ma swój odpowiednik w postaci części ludzkiego ciała, czas to nadrobić. Muskanie zewnętrznej czy wewnętrznej strony stopy może być dla kobiety wspaniałym doznaniem zmysłowym. Refleksologia opiera się na założeniu, że punkty znajdujące się na podeszwie odpowiadają konkretnym narządom wewnętrznym – ucisk na te obszary może wpływać na ich funkcjonowanie.

Masaż stóp możesz wykonać swojej partnerce także w celach terapeutycznych, by usprawnić działanie narządów wewnętrznych. Przyda się tu jednak duża doza wiedzy i umiejętności, ponieważ niewłaściwy nacisk może przynieść odwrotny efekt. Warto zapoznać się z mapą refleksologiczną stopy lub skorzystać z pomocy specjalisty, który wskaże Ci właściwe punkty i techniki ucisku.

Czy można masować…głowę kobiety?

Oczywiście, że tak! Włosy potęgują odczuwanie najmniejszego dotyku, dlatego jeśli pomasujesz głowę swojej wybrance odczuje ona Twój dotyk czterokrotnie bardziej. Do głaskania czoła użyj opuszek palców, delikatnie je gładź, to samo rób ze skroniami, tyłem głowy i karkiem.

Cztery strefy wrażliwości na głowie

• Czoło – najlepiej masować ruchem od środka ku skroniom, lekko rozcierając napięte mięśnie mimiczne
• Skronie – ucisk okrężny w tym miejscu przynosi ulgę przy bólach głowy i migrenach
• Tył głowy – delikatne zakreślanie kółek u podstawy czaszki może rozluźnić mięśnie karku
• Kark – to obszar kumulujący napięcie związane ze stresem, wymaga zdecydowanie wolniejszych i głębszych ruchów

Możesz zapytać partnerkę czy chciałaby byś czesał jej włosy – na pewno chętnie się zgodzi, a Ty sprawisz jej mnóstwo przyjemności. Przesuwanie palców przez kosmyki włosów i delikatne odgarnianie ich z twarzy to gest pełen czułości, który jednocześnie stymuluje skórę głowy. Wiele kobiet określa tego rodzaju dotyk jako niezwykle intymny i relaksujący.

Punkt pod pępkiem – jak go masować?

Na brzuchu znajduje się Splot Amora, a więc miejsca gdzie dotyk mocno działa na wszystkie zmysły. Jeśli przyłożysz rozgrzane dłonie do pępka ukochanej i zaczniesz zataczać nimi kręgi coraz większe i większe, Twoja kobieta na pewno nie oprze się temu dotykowi.

Technika okrężnego ciepłego dotyku

Przed rozpoczęciem masażu rozgrzej dłonie – możesz pocierać je o siebie lub zanurzyć w ciepłej wodzie. Zimne dłonie mogą spowodować napięcie mięśni brzucha zamiast je rozluźnić. Następnie ułóż dłonie płasko na wysokości pępka i rozpocznij delikatne ruchy spiralne, stopniowo powiększając promień kręgów. Taki masaż działa uspokajająco na układ trawienny i nerwowy.

Taki masaż możesz połączyć z szeptem, który dodatkowo uzmysłowi jej Twoje uczucia – ukochana dziewczyna na pewno nie pozostanie Ci dłużna. Słowa wyszeptane blisko skóry tworzą połączenie bodźców dotykowych i słuchowych, co pogłębia intymność całego doświadczenia. To także doskonała okazja, aby wyrazić swoje uczucia bez konieczności utrzymywania kontaktu wzrokowego, co niektórym może przychodzić z trudem.

Masaż erotyczny czyli pobudzający dotyk

Aby wykonać erotyczny pobudzający masaż musisz dysponować odrobiną czasu i chęci. Niezależnie od tego czy wcześniej masowałeś ugniatając, siekając, bębniąc czy głaszcząc, masaż erotyczny należy wykonać bardzo delikatnie, ponieważ będziesz dotykał intymnych stref swojej partnerki.

Najczęstsze błędy podczas masażu erotycznego

Właściwie tutaj nie obowiązują Cię żadne zasady poza zasadą sprawienia jej przyjemności. Pamiętaj jednak o kilku fundamentach:

1. Pośpiech – zbyt szybkie przejście do stref intymnych zniszczy atmosferę budowaną przez wcześniejsze etapy
2. Monotonia – powtarzanie tych samych ruchów w tym samym tempie może znudzić zamiast podniecać
3. Brak komunikacji – obserwuj reakcje partnerki i pytaj o jej odczucia, nie zakładaj że wiesz co jej sprawia przyjemność
4. Zbyt mocny nacisk – podczas masażu erotycznego delikatność jest o wiele ważniejsza niż siła

Po zakończeniu masaży dobrze abyście owinęli się w ciepłe prześcieradło i leżeli razem przytuleni do siebie i objęci. Tego rodzaju wspólne chwile cementują związek i sprawiają, że Wasza więź się umacnia. Czas spędzony w cichym objęciu pozwala organizmowi uwolnić oksytocynę – hormon odpowiedzialny za budowanie więzi emocjonalnej między partnerami. Nie przerywaj tego momentu zbyt szybko, pozwól ukochanej zanurzyć się w poczuciu bezpieczeństwa.